Von Krebs bis Demenz ist Alkohol mit einer ganzen Reihe unerwünschter Gesundheitsprobleme verbunden. Trotz seiner schädlichen Wirkung bleibt dieses Getränk eines der beliebtesten Getränke da draußen. Die gute Nachricht ist, dass es eine Option gibt, die nicht nur in kleinen Mengen von Vorteil sein könnte, sondern laut Dr. Michael Mosley sogar Ihren Cholesterinspiegel und Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, senken könnte.
Zwischen einem gekühlten Glas G&T und einem halben Liter Bier genießen die Briten bekanntlich ab und zu einen Schluck.
Während alkoholische Getränke keine guten Nachrichten für Ihre Gesundheit sind, scheint ein Getränk die Ausnahme von dieser Regel zu sein.
In seinem Podcast „Just One Thing“ sagte Dr. Mosley: „Um das Ende einer arbeitsreichen Woche zu markieren, werden meine Frau und ich etwas tun, das unsere Herzen schützen und unseren Darmbakterien einen Schub geben sollte.
„Sie können wahrscheinlich das Geräusch einer Weinflasche hören, die aufgeschraubt wird.“
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Unter Berücksichtigung von 224 Abstinenzdiabetikern teilte das Forschungsteam den Teilnehmern nach dem Zufallsprinzip zu, zwei Jahre lang jeden Abend entweder ein mittelgroßes Glas Rotwein, ein Glas Weißwein oder ein Glas Mineralwasser zum Abendessen zu trinken.
„Die leeren Flaschen wurden danach eingesammelt, um sicherzustellen, dass sie wirklich das tranken, was ihnen verschrieben worden war“, bemerkte Dr. Mosley.
Interessanterweise stand das rote alkoholische Getränk ganz oben auf dieser Getränkeliste und erzielte „signifikante“ Verbesserungen des Cholesterinspiegels der Teilnehmer.
Der Arzt fügte hinzu: „Wählen Sie Rotwein – ein Glas oder zwei – an ein paar Tagen in der Woche. Davon könnten Ihr Darmmikrobiom und Ihr Herz profitieren.“
Der NHS rät, nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu trinken.