So verbessern Sie Ihr Fitnesstraining | Zeiten2

WWer kann ehrlich sagen, dass er ein Laufband liebt oder von der Aussicht begeistert ist, auf ein Rudergerät zu steigen? Die Cardio-Zone ist ein Bereich des Fitnessstudios, der oft von denjenigen umgangen wird, die sich auf den Weg zu den freien Gewichten oder festen Geräten machen. Statistiken aus dem jährlichen UK Fitness Report zeigen, dass Kraft- und „Funktionstrainingsbereiche“ weitaus beliebter sind (wie von 93 Prozent der Studiomanager gewählt) als die Cardiogeräte, die wir alle fürchten. Es ist nicht nur die schweißtreibende Anstrengung, die erforderlich ist, um ein Training auf einem Laufband, Ellipsentrainer, Ruderer oder Fahrrad zu absolvieren, die Menschen abschreckt, sondern auch, dass es sich unerträglich anfühlt, 30 Minuten lang auf einen Bildschirm oder eine Wand zu starren. noch Herz

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