Die Forschung zeigt signifikante Beweise dafür, dass COVID eine Entzündung der Blutgefäße verursacht, was bei Menschen jeden Alters zu einem erhöhten Risiko für kardiale und vaskuläre Komplikationen führen kann. Diejenigen, die an langer COVID leiden oder schwere Symptome hatten, sollten Vorsicht walten lassen und schrittweise vorgehen, wenn sie die tägliche Aktivität und Bewegung erhöhen. Das Durchdrücken der langfristigen Auswirkungen von COVID kann das Herz belasten und zusätzliche, möglicherweise irreversible Schäden verursachen, einschließlich Myokarditis (Herzentzündung). Probieren Sie für kurze Zeit stressarme Übungen wie Gehen, stationäres Radfahren und Schwimmen aus, um sich an Aktivitäten zu gewöhnen und die Toleranz nach der Infektion zu erhöhen. Erfahren Sie mehr über COVID und Bewegung.