Laut der Wohltätigkeitsorganisation Nesta würde die Reduzierung von 216 Kalorien pro Tag die Fettleibigkeitsrate bis zum Ende des Jahrzehnts halbieren. „Nur bescheidene, aber nachhaltige Reduzierungen der täglichen Kalorien sind erforderlich“, schrieb Ravi Gurumurthy, CEO von Nesta, gestern in The Times Red Box. Aber wie sehen 216 Kalorien aus?
Snacks
● 51 g Marsriegel = 228 kcal
● Ein Viertel eines 300-g-Glases Waitrose Essential Hummus = 213 kcal
● 35 g M&S natürliche gemischte Nüsse (dh ein Zehntel einer Tüte) = 220 kcal
● Ein halbes 200-g-Glas Waitrose Nocellara-Oliven = 212 kcal
● 40-g-Tüte leicht gesalzene Kettle Chips = 206 kcal
● Ein M&S Luxury Hot Cross Bun = 220 kcal
● Zwei Fladenbrote + ein Teelöffel Marmelade = 213 kcal
● 50 g Rosinen mit Schokoladenüberzug = 209,5 kcal
● 30g Handvoll getrocknete Aprikosen +…