Sie können den Weg vielleicht gehen – aber verbrennen Sie so viele Kalorien wie möglich?
Laut einer neuen Studie, die von Prof. Glenn Gässer.
Inspiriert von dem klassischen Sketch „Ministry of Silly Walks“ aus „Monty Python“ beschloss der Forscher Gaesser zu untersuchen, wie sich der Kalorienverbrauch beim Gehen im gleichen Stil auszahlt – mit einem Bein, das weit nach oben gewölbt und weit nach außen gestreckt ist.
Die Studie, die in einem Bericht im British Medical Journal veröffentlicht wurde, untersuchte 13 gesunde Erwachsene, die drei fünfminütige Gehversuche auf einem 98-Fuß-Parcours im Innenbereich durchführten.
Die Teilnehmer gingen zunächst normal, dann wurde ihnen ein Video des Sketches gezeigt und sie wurden aufgefordert, die Spaziergänge so genau wie möglich zu kopieren, wobei Gaesser und sein Team maßen, wie viel Energie sie aufwendeten und wie viele Kalorien sie verbrannten.
Erstaunlicherweise stellte das Team fest, dass ein alberner Spaziergang tatsächlich als kräftiges Training zählt – und 100 Kalorien mehr verbrennen kann, als wenn er für die gleiche Zeit, aber in einem normalen Stil gegangen würde.
„Ich bin ein großer Fan von Monty Python … und natürlich war ‚Ministry of Silly Walks‘ einer meiner Lieblingsskits“, sagte Gaesser gegenüber CNN. „Jeder, der das Video gesehen hat, weiß, wow, das sieht nach ziemlich guter körperlicher Aktivität aus.
„Meine Kollegen und ich hatten diese Idee – im Grunde genommen, wäre es nicht lustig zu sehen, wie energieaufwändig diese dummen Spaziergänge tatsächlich waren? Wie viele Kalorien verbrennen sie?“ sagte er über den Prozess.
Wenn Sie also das nächste Mal auf einen „heißen Mädchenspaziergang“ gehen, möchten Sie vielleicht das „heiße“ gegen „albern“ tauschen – und sehen, ob es einen Unterschied macht.