Diese milchfreie gefrorene Leckerei ist gesund und einfach zuzubereiten. Banane ist die nicht so geheime Zutat, die ihr eine cremige Textur und Fülle verleiht. Es ist eine großartige Alternative zu Softeis und ganz natürlich – nur aus Früchten!
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Zutaten
gefrorene Bananen
Andere gefrorene Früchte, optional
Richtungen
- Friere geschälte, reife Bananen in einem luftdichten Behälter ein. Speichern.
- Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie die Bananen aus dem Gefrierschrank und geben Sie sie in eine Küchenmaschine. Sie können auch andere gefrorene Früchte wie gefrorene gemischte Beeren hinzufügen.
- 5 Minuten zusammen verarbeiten, dabei gelegentlich die Seiten abkratzen.
- Nach 5 Minuten (haben Sie Geduld, es dauert alle 5 Minuten!) hat die Mischung die Konsistenz von Softeis!
Nährwertangaben (pro Portion)
Portionsgröße: 1 Tasse
Zählt als 1 Fruchtportion
Die Nährwertangaben variieren je nach verwendetem Obst