3 Leckereien aus gefrorenen Früchten gegen die Hitze – Cleveland Clinic

Rotes gefrorenes Eis am Stiel wird neben einer kleinen weißen Schale mit roten Himbeeren gestapelt.

Haben Sie sich jemals die Zutaten in einem Eis am Stiel angesehen? Die meisten bestehen im Wesentlichen aus Wasser, Zucker, Maissirup, verschiedenen verdickenden Gummis und einigen wirklich lebhaften Farbstoffen. (Roter Farbstoff 40, irgendjemand?)

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Der Nährwert ist praktisch null, aber sie sind eiskalt … und das ist der eigentliche Vorteil an einem glühend heißen Tag.

Aber nimm das: Es gibt einen Weg, um dieses Polar-Feeling PLUS ein bisschen Ernährung zu bekommen. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Obst, ein wenig Kreativität und ein wenig Zeit, während Ihre Kreation im Gefrierschrank kühlt. Lassen Sie sich von diesen drei Leckereien inspirieren.

Beerenpower!

Heidelbeer-Brombeer-Bananen-Eis am Stiel

Dieses „schwarz-blaue“ Eis am Stiel auf Beerenbasis bietet einen anständigen Nährwert und liefert gleichzeitig 25 % Ihrer täglich empfohlenen Menge an Vitamin C. Besser noch, der Geschmack wird Sie absolut umhauen.

Ein tropischer Genuss

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Fangen Sie mit diesem köstlichen gefrorenen Leckerbissen eine Inselatmosphäre ein, wo immer Sie zu Hause anrufen. Es wird aus Mango, Papaya und Ananas hergestellt – alles ausgezeichnete (und unglaublich gute) Quellen für krankheitsbekämpfende Antioxidantien.

natürliches rot

Ananas-Himbeer-Eis am Stiel

Wer braucht Lebensmittelfarbe, wenn Sie frische Himbeeren haben, die das Pigment liefern? Versuchen Sie, dieses auffällige Eis am Stiel zuzubereiten, das eine gesunde Dosis Vitamin C sowie Eisen, Kalzium und Ballaststoffe enthält.

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