Dieses 30-minütige Training strafft Ihren gesamten Körper mit nur zwei Kurzhanteln

Wenn Sie keine Lust haben, den langen, kalten Weg zum Fitnessstudio zu trotzen, können Sie trotzdem bequem von Ihrem Wohnzimmer aus ein solides Training absolvieren.

Diese 30-minütige Einheit von Trainerin Anna Engelschall ist ein großartiges Beispiel für ein Training, das nur minimale Ausrüstung erfordert. Alles, was Sie brauchen, sind einige feste Gewichte oder ein Paar der besten verstellbaren Hanteln, und Sie können das Ganzkörpertraining kopieren.

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