Sie müssen nicht laufen, um Ihr Cardio-Fix zu bekommen, versuchen Sie stattdessen dieses 30-minütige Hantel-Workout

Sind Sie schuldig, Cardio-Training zugunsten von Krafttraining im Fitnessstudio ausgelassen zu haben? Wir kapieren es.

Die Aussicht, auf einem der besten Laufbänder zu stapfen (öffnet in neuem Tab) kann für alle, die lieber eine Langhantel heben, als ihre Laufschuhe zu schnüren, wenig inspirierend sein. Dennoch ist es wichtig, Ihre kardiovaskuläre Fitness für Ihre allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten.

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