Schokoladen-Kakao-Glückseligkeits-Smoothie – Cleveland Clinic

Kakao-Glücks-Smoothie

Schokoladenliebhaber, machen Sie mit! Sie können zum Frühstück einen Schokoladenshake trinken – und dieser ist vollgepackt mit cremigem, gesundem Fett. Kakao fügt nicht nur einen großartigen Geschmack hinzu, sondern ist auch eine gute Quelle für Antioxidantien, Vitamine und Mineralien.

Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte oder Dienstleistungen, die nicht von Cleveland Clinic stammen. Politik

Zutaten

  • 1 Tasse Mandel- oder Cashewmilch
  • 1/2 Tasse Vollfett-Kokosmilch
  • 1 Esslöffel rohes Kakaopulver
  • 1 Teelöffel alkoholfreier, glutenfreier reiner Vanilleextrakt
  • 1 Esslöffel Kokosnussbutter

Richtungen

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Mischen, bis es glatt und cremig ist.

Nährwertangaben (pro Portion)

Ergibt 1 Portion

Kalorien: 420
Fett: 33 g
Gesättigtes Fett: 18 g
Cholesterin: 0mg
Ballaststoffe: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlenhydrate: 17 g
Natrium: 40 mg

-Von Iss Fett, werde dünnvon Mark Hyman, MD.

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