Wie du sie richtig ausführst, um deinen Trizeps zu stärken
Seien wir ehrlich, niemand arbeitet wirklich an seiner Trizepskraft – deshalb fühlen sich Stuhldips so schrecklich hart an. Aber das Arbeiten an Druckbewegungen (wie Liegestütze, Bankdrücken und, ja, Chair Dips) ist großartig, um Ihre Oberkörperkraft zu verbessern. Und bevor Sie sagen: „Aber warum brauchen Läufer überhaupt Oberkörperkraft? Geht es beim Laufen nicht nur um deine …
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