10 ballaststoffreiche Snacks | POPSUGAR Essen
Sie kennen Nüsse vielleicht als ausgezeichnete Protein- oder Fettquelle, aber sie sind auch voller Ballaststoffe, sagt Mahtani. „Gemischte Nüsse bieten die perfekte Balance aus Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen, die dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zwischen den Mahlzeiten konstant zu halten“, erklärt Mahtani. „Ich würde mich für Mandeln, Pistazien und Haselnüsse entscheiden, weil diese Nüsse die …